Советы для всех нас, погрязших в суете и рутине

Мы ее очень ждали — третью книгу от Эрика Ларссена «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть», автора «Без жалости к себе» и «На пределе».

Эрик — тот человек, который умеет зажечь. Боец спецназа, он стал тренером и помогает людям преодолевать любые ситуации. Его челлендж #адскаянеделя прокатился по многим странам мира. И изменил жизни миллионов.

kniga-sejchas-600x800button_kupit-1

Очень многие люди живут прошлым и будущим, но не настоящим. Мы к чему-то стремимся, постоянно что-то делаем ради будущего. Своего или других. И наоборот: сожалеем о прошлом, за некоторые поступки, которые мы совершали ранее, нам стыдно, многое сделали бы по-другому. Но все забывают про «сейчас». Прямо сейчас. Время, которое проходит мимо нас, которое мы просто не замечаем, из-за чего упускаем множество возможностей.


Где вы?

Я пытаюсь представить вас сейчас, когда вы читаете эти строки. Не знаю, сидите вы, стоите или, может быть, идете по улице. Я понятия не имею, где вы находитесь. Может быть, в гостиной или на работе — а может, в библиотеке. Может, вы вообще на подводной̆ лодке, бороздящей Северное море. Не знаю.

Но мне интересно, где вы находитесь прямо сейчас? О чем вы думаете? Ведь каждый момент имеет свою ценность, которая часто остается незамеченной. Мы осознаем это, только когда наша жизнь подходит к концу. Но все может быть по-другому.


Если мы научимся жить в настоящем, жизнь станет лучше. Самое приятное, что для этого не нужно радикально меняться. Небольшие перемены в образе мыслей откроют вам огромный мир.

Поймайте волну

В следующий раз, когда вы будете заняты каким-то обыкновенным делом (например, сидеть в автобусе, самолете или такси), подумайте немного над следующими вопросами.

·        Чувствую ли я душевный покой?
·        Нужно ли мне избавиться от лишнего, изменить или укрепить в себе что-нибудь?
·        Как бьется мой пульс и как я дышу?
·        Что самое красивое из того, что я сейчас вижу?

Смотря на что-то осознанно, вы превращаете тот момент, в котором находитесь прямо сейчас, в нечто очень ценное.

Некоторые люди обладают внутренним покоем. Они распространяют вокруг себя уверенность и силу. Основное чувство, которое сопровождает их в повседневной жизни, — это уверенность, что они справятся с любыми задачами, встретившимися на пути. Думаю, вы понимаете, о чем я говорю. Может быть, у вас есть друг или бабушка, которыми вы восхищаетесь. Множество подобных примеров можно найти в литературе. Если спросить людей, какие исторические личности ассоциируются у них с понятием внутренней силы, наверняка не раз прозвучат имена: Нельсон Мандела, Махатма Ганди, мать Тереза, Мартин Лютер Кинг, Жанна д’Арк. Для одних воплощение внутренний силы — старый монах, для других — персонаж кино: Гэндальф, Мияга, Йода. Их пример вдохновляет и учит нас.

Люди, добивающиеся успеха, будь то художники, спортсмены или бизнес-леди, крайне редко ноют и жалуются. Не нойте, это ослабляет вас.


«Сейчас!» — это советы для всех нас, погрязших в суете и рутине. Забывших покой. Для нас, чьи дни переполнены обязанностями и делами. Эта книга поможет сделать первый шаг к тому, чтобы быть в настоящем. Ничего не пропуская. Сейчас.


 Для всех, кто хочет жить осознаннее и добиваться большего. А также для всех поклонников мотивирующих книг Эрика Ларссена.

P. S. До речі, ця ж книжка під назвою «Тепер!» э у нашому каталозі й українською мовою видавництва «Моноліт BIZZ».

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML разметку: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>