Советы для всех нас, погрязших в суете и рутине

Мы ее очень ждали — третью книгу от Эрика Ларссена «Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть», автора «Без жалости к себе» и «На пределе».

Эрик — тот человек, который умеет зажечь. Боец спецназа, он стал тренером и помогает людям преодолевать любые ситуации. Его челлендж #адскаянеделя прокатился по многим странам мира. И изменил жизни миллионов.

Очень многие люди живут прошлым и будущим, но не настоящим. Мы к чему-то стремимся, постоянно что-то делаем ради будущего. Своего или других. И наоборот: сожалеем о прошлом, за некоторые поступки, которые мы совершали ранее, нам стыдно, многое сделали бы по-другому. Но все забывают про «сейчас». Прямо сейчас. Время, которое проходит мимо нас, которое мы просто не замечаем, из-за чего упускаем множество возможностей.

Где вы?

Я пытаюсь представить вас сейчас, когда вы читаете эти строки. Не знаю, сидите вы, стоите или, может быть, идете по улице. Я понятия не имею, где вы находитесь. Может быть, в гостиной или на работе — а может, в библиотеке. Может, вы вообще на подводной̆ лодке, бороздящей Северное море. Не знаю.

Но мне интересно, где вы находитесь прямо сейчас? О чем вы думаете? Ведь каждый момент имеет свою ценность, которая часто остается незамеченной. Мы осознаем это, только когда наша жизнь подходит к концу. Но все может быть по-другому.

Если мы научимся жить в настоящем, жизнь станет лучше. Самое приятное, что для этого не нужно радикально меняться. Небольшие перемены в образе мыслей откроют вам огромный мир.

Поймайте волну

·        Чувствую ли я душевный покой?
·        Нужно ли мне избавиться от лишнего, изменить или укрепить в себе что-нибудь?
·        Как бьется мой пульс и как я дышу?
·        Что самое красивое из того, что я сейчас вижу?